脳が教える一つの習慣

 皆様、おはようございます。

今日は2015年2月8日(日)ですね。

今朝は自宅そばのマックから、メルマガ配信しています。

今朝は「脳が教える一つの習慣」の中から、次のテーマで考えてみたいと思います。

■「人生を変えるには、まず、脳の仕組みを知らなければならない」

★私たちは、脳の仕組みのなかで生きている。

例えて言えば、脳が車で、その中のドライバーが、私たちといったところだ。

車がどのような機能や働きをするのかを知らずに運転すれば、事故を起こすか、うまく操縦できないのはあたりまえ。

たとえば、大原則の一つに、新しいことを始める際には、脳の抵抗を避けなければならないというのがある。

脳は、新たなチャレンジに対して恐怖を感じる性質があり、「変化=危機」と捉えるため、ブレーキをかけようとする。

従って、脳の恐怖反応を迂回する最善の方法は、小さな一歩を実践する習慣なのだ。

この本の著者は、それを「しょぼい習慣」という。

脳をうまく操縦して、人生を好転させていくためには、まず脳に関する基礎知識を知る事が大切だ。

その為に、この本は多いに役にたつ。

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