習慣化のプロセス

 皆様、おはようございます。

今日は2015年11月21日(土)ですね。

今日は「30日で人生を変える続ける習慣」の中から。

「ロケットが上昇する最初の数分間、数キロで必要としたエネルギーは、それから後の数日間、約70万キロに及ぶ旅をするために使用したエネルギーをはるかに上回るものであった。」

★習慣化のプロセスは、ロケットの打ち上げに似ている。

何事もある行動を習慣化しようと思うなら、最初は徹底的に意識して取り組む必要あり。

それが次第に、無意識にバトンタッチされて、エネルギーを使わなくてもできるようになる。

結果を出す人達は、この原則を知っていて、習慣力をフルに活用している。

「習慣力」

実はこれが最も大切な能力なのだ。

なるほどね。

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