習熟の4段階

皆様、おはようございます。

今日は2016年3月1日(火)ですね。

今日は自宅そばのマックからメルマガ配信しています。

今朝は「自分を変える習慣力」という本の中から、次の文章を紹介します。

「無意識にやっている状態を目指す」

★物事の習熟段階には、次の4段階ある。

1、知らない。
2、知っている。
3、できる。
4、やっている。

初めは何も知らない状態。

次は、知識が入り頭では分かっても、体が思うように動いてくれない。

何度もチャレンジして、やがて思うように体が動いてくれる。

最後には、考えなくても自動的に体が動いている状態になる。

私たちの日常生活の95%の行動は、朝から晩まで、この無意識の行動でできている。

放っておくと、無意識は、今までのできることだけを反復してしまう。

すなわち、「過去の反復」

新しい行動を取り入れるためには、無意識のレベルに到達するまで、その行動を意識することが必要。

人生、「未来を創造し続ける」か、「過去を反復」し続けるかのどちらか。

さあ、あなたはどっち?
 

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